Blog - Bien vivre au naturel
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![massage post grossesse](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/2023/01/Abhyanga.png)
Massage post grossesse
Pour beaucoup de maman les 1ers mois après l’accouchement sont une épreuve physique et mentale.
Il est important de prendre soin des jeunes mamans.
Dans certaines cultures comme en Asie, en Inde par exemple, les 40 jours suivants l’accouchement sont considérés comme particuliers. L’accent est mis sur le repos absolu et de nombreuses attentions sont prodiguées aux jeunes mamans, le massage notamment.
![massage fertilité lyon villeurbanne](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/2020/10/FE-02.jpg)
Massage fertilité préconception
Ce massage peut se pratiquer dès le désir
de concevoir.
Un moment de relaxation qui permet de stimuler / harmoniser le système reproducteur, aide à déverrouiller d'éventuels blocages énergétiques.
![massage femme enceinte](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/2020/08/FE-01.jpg)
Massage femme enceinte
Un moment pour soi - Dès le 4ème mois de grossesse.
Venez découvrir les nombreux bienfaits du massage pendant votre grossesse. A domicile ou au cabinet.
Prenez un moment pour vous !
![drainage lymphatique manuel bien-être](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/2019/09/massages.jpeg)
Drainage Lymphatique Manuel Bien-Etre
Vous avez les jambes lourdes, gonflées? Vous souhaitez retrouver de la légèreté? Découvrez les bienfaits du drainage lymphatique manuel bien-être.
![](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/2022/03/drainage-renata-franca-360x240.jpg)
Drainage Lymphatique Méthode Renata
Venu du Brésil, comme sa créatrice Renata França, ce massage est très tonique et différent du drainage lymphatique Manuel Bien-Etre traditionnel.
![](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/2022/03/Balance-360x240.jpg)
Entre ces 2 massages drainants
lequel choisir?
Vous découvrirez dans cet article les principales différences entre ces deux massages afin de pouvoir mieux choisir.
![fondements naturopathie Naturopathie alimentation activité physique gestion des émotions](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/fondements-naturopathie-ofqs8tkujf94hz9pj44ssgws9v49oryo34coah5s6w.jpg)
Les fondements de la Naturopathie
Préserver et optimiser votre santé. Quels sont les fondements de la Naturopathie?
![Huile végétale huile olive oméga](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Huile-végétale-ofqs5wax9z90dnimluml17h5qpj5qocqcnaajhhvjs.jpg)
Le gras, bon ou mauvais pour la santé?
Les graisses ne doivent pas être toutes logées à la même enseigne. Savoir les distinguer, intégrer dans son alimentation les bons acides gras (les oméga 3 notamment) est essentiel à notre santé.
![alimentation et stress Pour gérer son stress et ses émotions](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/alimentation-stress-scaled-pl3dg2b1po0708auvadhyqdfrygowev8o7phm4f5rs.jpg)
Stress et alimentation
On n'y pense pas forcément mais l'alimentation peut influer grandement sur notre capacité à gérer notre stress et nos émotions.
Article à venir
![Réflexologie plantaire Réflexologie plantaire](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Réflexologie-plantaire-odpchoybl5oe6ggcfn3wo2y55b7nimat1yzosc9szc.jpg)
La Réflexologie Plantaire
La réflexologie plantaire est une technique manuelle fondée sur l'existence, au niveau des pieds, de zones réflexes représentant l'ensemble des organes et des parties du corps.
![massages bien-être drainage lymphatique manuel bien-être](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/massages-od7v6zbad731h1or1in7lf3tnjeljlnvbk2b0wn1fc.jpeg)
Le Drainage Lymphatique Manuel Bien-Etre
Vous avez les jambes lourdes, gonflées? Vous souhaitez retrouver de la légèreté? Découvrez les bienfaits du drainage lymphatique manuel bien-être.
![amma massage amma assis](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/amma-scaled-orl5y6f1wof9skebswk2egxme8ikklekqhwibjevp4.jpg)
Le massage Amma assis
Idéal en Entreprise: sans danger, pratique, efficace, le AMMA assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.
![cancer cancer](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/cancer-oocouk09xb16ni1v98gmwl4559uku5xdhc1t68vzso.jpg)
Accompagnement naturopathique
du cancer
Quand on traverse une épreuve aussi difficile que celle-ci, il est important de se faire accompagner. La Naturopathie peut vous aider, vous soutenir au niveau physique et psychique.
Article à venir
![Elixirs floraux Fleurs de Bach](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/HE-ofqtia1v1zhbz38n39i9vhyahp2axtfco450t7rda0.jpg)
Les Fleurs de Bach
Après des années de recherches et d’observations, le Dr Bach a conçu 38 essences florales permettant de mieux gérer les états émotionnels, agissant en douceur pour rétablir l’équilibre et l’harmonie. Article à venir
![méditation méditation pleine conscience](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/méditation-ofqtnw55vd5zb933b6v29kye7je7wqpn3weezpfq48.jpg)
La méditation
Le but de la méditation est de s'offrir un instant de paix intérieure, rarement possible dans nos vies à 200 km/heure. Article à venir
![femme enceinte femme enceinte maux de grosses](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/femme-enceinte-p2bo63vjzd3cfrveycau4l8ddfdh2e1jecukhiaw3c.jpeg)
Accompagnement de la grossesse
Certaines techniques naturelles de Naturopathie peuvent être utiles pendant la grossesse pour soulager les maux de la femme enceinte (nausées, jambes lourdes, constipation, anémie, troubles du sommeil, vergetures...). N'hésitez pas à faire appel à un naturopathe pour vous aider à soulager ces maux.
L'alimentation pendant la grossesse a également toute son importance.
![Sommeil Retrouver le sommeil](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/pexels-scaled-p2rbasuhvqvrbmnjntp9hcgmwzuiqk8bmvgy7drzso.jpg)
Troubles du sommeil
L'alimentation, l'exposition à la lumière, le stress... sont autant de facteurs qui peuvent altérer votre sommeil. La naturopathie, la réflexologie plantaire peuvent vous aider à retrouver un bon sommeil.
![Escholtzia Pavot de Californie](https://naturopathe-boscardin.fr/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Escholtzia-scaled-p33s1f4du7c5976318x8xa8l0tsdkty4ct9wrr5vqw.jpg)
Escholtzia
Escholtzia ou Pavot de Californie
Cette jolie fleur, qui s'épanouit dans nos jardins, peut être utile en cas de troubles du sommeil.